door Sylvia | jul 25, 2016 | MindfulMaandag
Alles wat ons irriteert in anderen kan ons leiden tot een beter begrip van onszelf.
Als je alles op zou schrijven waaraan jij je irriteert bij de ander. En vervolgens zou kijken wat dit over jou zegt. Misschien schrik je dan… Niet alleen over de veelheid oordelen en alle onzinnige shit die het ego verzint vanuit zelfbescherming. Maar misschien ook omdat al die oordelen wellicht meer over jou dan over de ander zeggen…
Je zou de ander als spiegel kunnen gebruiken. Misschien spiegelt hij of zij iets wat je in jezelf niet mag toelaten? Of iets waar jij zelf naar verlangt? Misschien iets wat je mist in je eigen leven? Als je jouw irritatie eens onderzoekt. Vanaf een afstandje. Met compassie en nieuwsgierigheid. Vanuit het Hart. Misschien ontdek je dan hele waardevolle schatten!
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | jul 18, 2016 | MindfulMaandag
In het centrum van je wezen vind je het antwoord:
je weet wie je bent en je weet wat je wilt.
Als je volledig verbonden bent met jezelf dan weet je heel goed wat je te doen hebt. Dan weet je precies je richting. Vanuit de verbinding met het Hart weet je jouw waarheid. Maar misschien is er wel enorm veel moed voor nodig om te erkennen wat je daar in dat centrum van je wezen vindt. Want ergens zijn we enorm goed geworden in het daar juist vandaan te bewegen. In plaats van stil te worden en te luisteren verzanden we in hard werken, druk doen, piekeren, vluchten in leuke dingen doen, eten of (andere) drugs.
Is het aankijken van wat je ergens diep van binnen al lang weet te spannend? Misschien durf je de consequenties niet aan te gaan. Bang voor nog meer ellende? Misschien, als je heel eerlijk bent, besef je dat je door angst al een tijdje niet trouw bent aan wat je diep van binnen al lang weet. Heb je genoeg moed om het aan te kijken?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | jul 11, 2016 | MindfulMaandag
Alleen wie in het moment leeft, leeft voor de toekomst.
Als je continu bezig bent met het volgende moment dan vergeet je echt te leven. Want als je in het volgende moment ook niet kan genieten van dat moment omdat je weer denkt aan het volgende moment, dan ben je dus steeds met je hoofd in de toekomst. Ergens anders dan waar je op dat moment bent. Het is goed om te beseffen dat de toekomst van morgen, begint bij vandaag. Bij wat je nu op dit moment aandacht geeft. Dus wat zou er gebeuren als je echt volledig in dit moment aanwezig zou zijn? Want dat wat je vandaag doet, maakt verschil voor morgen.
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
door Sylvia | jul 4, 2016 | MindfulMaandag
De essentie van liefde is: de ander uitnodigen te zijn wie hij is. Het klinkt zo logisch. Je voelt aan alle cellen van je lijf dat het waar is. Maar waarom proberen we de ander dan toch zo vaak te veranderen?
Als je vanuit het hart volledig aanwezig bent, dan besef je dat die ander prachtig is zoals hij is. Dat niets anders hoeft. Dat die ander niet aan voorwaarden hoeft te voldoen om liefde te ontvangen. Vanuit het hart voel je dat dit waar is. Tot het ego weer om de hoek komt.
Het ego is als een speurhond die zoekt naar dingen die niet goed zijn. Niet mooi zijn. Niet af zijn. Niet zoals verwacht zijn. Niet leuk zijn. Alles moet naar de verwachtingen van het ego verlopen. Het ego regeert met al zijn strenge voorwaarden voordat het goed is. Voordat die ander goed is. En weetje het is nooit goed, af of perfect. Die ander is niet perfect. Het leven is niet perfect. Want als het nu al perfect is, dan zoekt het ego wel weer wat te piekeren over dingen die al lang zijn gebeurt, of nooit gaan gebeuren. Dat geeft stress. Het creëert onnodig lijden. Jemig, wat is het ego daar maar druk mee elke dag.
Hoe zou het zijn om vandaag vanuit het hart aanwezig te zijn en daarbij die ander uit te nodigen volledig te zijn wie hij werkelijk is? Alle strenge ego voorwaarden eens los te laten, en die ander volledig zichzelf te laten zijn? Hoe zou het zijn als die ander alle ruimte krijgt en alle ego kettingen afgedaan worden? Als die ander volledig vrij mag zijn. Gewoon mooi zoals hij is?
***
Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen.Deze quote en meer inspiratie vind je ook op de Facebookpagina en op Instagram.
Fijne #MindfulMaandag!
***
