26-02-2016 MindfulMaandag: Hoe vaker je kijkt naar wat je allemaal niet hebt, hoe verkrampter je wordt.

Hoe vaker je kijkt naar wat je allemaal niet hebt, hoe verkrampter je wordt.

We vergelijken ons vaak negatief met alles en iedereen om ons heen. Vanuit dat gevoel van ‘niet oke zijn’ gaan we dan heel hard werken om ook dat te bereiken, te hebben of te ontwikkelen wat die ander heeft of kan, en wij nu niet. Vanuit spanning en verkramping gaan we streven. Willen we weg uit dit moment. Deze situatie. Dit gevoel. Dit ‘niet oke zijn’. Want als we dat hebben, kunnen of zijn dan pas ‘zijn we oke’.

Maar als je het nou eens omdraait, en gewoon eens zou kijken naar wat je allemaal wel hebt of wat je allemaal wel kan of bent? Gewoon nu hier in dit moment? Kun je oke zijn met wie je nu bent? Waar je nu bent? Kun je stoppen met worstelen en zijn met hoe het nu is?

***

Voortaan vieren we maandag! Elke maandag een nieuwe mindful quote. Gewoon om je week fris, mindful en vol nieuwe inspiratie te beginnen. Fijne #MindfulMaandag!

***