Reacties deelnemers

Lees hier yoga verhalen en ervaringen

Na de yogales ga ik opgeladen naar huis

"Suzan is een fijn mens! Ze heeft mij geleerd dat je gerust met een druk en vol hoofd binnen mag komen. Maar na de les ga je weer opgeladen weg. Met een heel erg rustig gevoel. Energiek maar ook rustige lessen zorgen ervoor dat geen één keer hetzelfde is. Ikzelf begon met yoga door een burn-out/depressie. Daar ben ik nu aardig uit gekomen en mede dankzij yoga kan ik beter voelen en scheiden wat gevoelens en gedachtes zijn. Een echte aanrader voor iedereen die wat rust, power, ontlading wilt hebben. "

Roos, Student

Suzan is enthousiast, puur & respectvol

" Gehaast kom ik de yogales binnen. Ik ga zitten, een diepe zucht…en het ontspannen kan beginnen. Precies dit is wat ik zo fijn vind aan de yoga lessen van Suzan. Binnen 2 minuten ben ik mijn haast vergeten en is het tijd voor mezelf.

Suzan geeft de lessen vol enthousiasme, is puur en respectvol. De mindfulness die door de les is verweven vind ik prettig. Het is niet zweverig, maar geeft je praktische handvatten om bewust te zijn van je lichaam en gedachten. Ik ga altijd met een fijn, rozig, ontspannen maar ook energiek gevoel weer weg."

Ilse, Verpleegkundige

Je kunt helemaal jezelf zijn

"Suzan geeft op een ongedwongen en mooie manier les, het komt echt vanuit haar zelf. Haar energie is aanstekelijk en fijn om in mee te gaan. Niets moet, alles mag in haar lessen, je kunt helemaal jezelf zijn. Ik gun iedereen in de buurt van Dordrecht een les bij Suzan!"

Anneke, ‎Senior Beleidsmedewerker

Afwisselende lessen

"De yogalessen van Suzan zijn heel afwisselend, waarbij je je de ene keer energiek en de andere keer ontspannen voelt nadien.

Suzan straalt een fijne rust uit en geeft op een ontspannen en duidelijke manier les. Iedere les werkt Suzan met een ander thema en meridiaankoppel, waardoor er extra aandacht besteed word aan een bepaald deel van het lichaam. Het thema van de les kun je in de week die komen gaat mee nemen."

Katrien, Voetreflex therapeut

Begeleiding met liefde & plezier

"Je lessen zijn super fijn en je geeft ze met veel liefde en plezier, dat straalt er van alle kanten af."

Vicky

Een avond ontspannen, ik kom uitgerust thuis

"Ik heb nu een lessenblok yoga bij Suzan gevolgd, en voel al duidelijk verschil in soepelheid van mijn lichaam met daarvoor. Maar dat is niet het enige waarom ik naar de do in yogales kom, het is heerlijk om een keer per week even een avondje helemaal te ontspannen. Vol energie maar ook helemaal uitgerust kom ik altijd weer thuis! Suzan begeleidt de lessen erg goed en enthousiast met veel respect voor ieders mogelijkheden. Echt fijne yogalessen dus!"

Astrid, Gastouder

Alles mag, niets moet

"Als ik de yogalessen van Suzan kon omschrijven in 1 woord, zou ik het woord 'vrijheid' kiezen. Suzan biedt afwisselende en uitdagende lessen aan. Alles mag, niets moet. Wat totaal in tegenstelling stond met mijn gedachten over yoga voordat ik aansloot bij haar lessen. Mijn lichaam is zoveel flexibeler dankzij de uitdagende strekkingen.

Suzan heeft een positieve liefdevolle benadering wat haar lessen nog leuker maakt! Zij heeft mij geleerd dat dingen zijn zoals ze zijn. Niet alleen in een houding, dat ik bijv. mijn tenen nog niet aan kon raken. Maar ook in het dagelijks leven. Alles is goed zoals het is. Hoe moeilijk een houding tijdens een yogales ook is. Of hoe moeilijk een periode in ons leven ook is. Het gaat om de reis en de groei. Het kunnen accepteren, bewust zijn en genieten van het nu, dat noem ik pas vrijheid. En ik ben Suzan ontzettend dankbaar."

Swendeline, Verkoopmedewerkster

De yogales is een cadeautje voor mezelf

"Zaterdagochtend na een drukke week – ik loop het lokaal binnen, matje ligt al klaar, ik pak een kussentje en plof neer …. pff, even tijd voor mezelf. En zo ervaar ik ook de yogales van Suzan die daarna volgt – een cadeautje voor mezelf. Met oefeningen in beweging komen of juist verstillen in een houding. Meer en meer word ik me bewust van mijn lichaam – met een glimlach als we onze eigen voeten masseren en ik besef dat ik nog nooit met zoveel aandacht naar die trouwe "onderdanen" van mezelf heb gekeken, wat leuk. En soms ook wel met het besef dat ik eigenlijk wel wat beter voor mezelf zou mogen zorgen als ik flink wat spanning in mijn lichaam tegenkom, oef.

Maar wat de ervaring ook is tijdens de les het eindresultaat is altijd dat ik heel tevreden de les afsluit – wel of niet de grond aan kunnen raken, wel of niet op 1 been kunnen staan, nog nooit met mijn neus bij mijn knieën gekomen maar wel toch maar mooi weer even gekozen voor mij en mijn lichaam, zalig!!"

Annemieke, HRD adviseur

Staat jouw ervaring hier straks ook bij? Wees welkom om gewoon eens een yogales te komen proberen in hartje Dordrecht. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!